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香瓜酸奶汁——生津解渴补虚开胃
2022-09-22

香瓜大家都很熟悉,而且是一种很常见的水果类型哦,比如说可以补充丰富的营养成分,维生素,矿物质,以及微量元素等等,可以补充丰富的水分哦。香瓜可以和很多的水果搭配榨汁食用,一起来看看这道香瓜酸奶汁的制作方法,可以有开胃补虚的作用哦。

香瓜酸奶汁

食疗功效:生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、调节体内微生物的平衡

营养价值:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素、叶酸、磷酸、烟酸、钙、磷、铁等

适宜人群:一般人群皆可食用,一岁以上的宝宝也可食用

所需材料

主要食材香瓜、酸奶、蜂蜜

做法

1将香瓜清洗干净,去皮,切块,放入榨汁机中榨汁。

2将果汁倒入搅拌机中,加入酸奶、蜂蜜,搅打均匀即可。

功效与作用

甜瓜具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效,用于暑热所致的食欲不振、烦热口渴、小便不利等症。酸奶具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便、降血脂、抗癌、调节体内微生物的平衡的功效。这款饮品具有生津解渴、消暑除烦、补虚开胃、润肠通便、利尿、调节机体内微生物的平衡的功效。这样的一道饮品可以有开胃补虚的作用,同时也可以有提高免疫力的效果哦,对于平衡营养又好吃,还可以有生津止渴的作用,同时也可以有促进新陈代谢的作用和效果。

关于香瓜酸奶汁的做法大家都学会了吧,适合春夏季食用,清甜爽口,而且不油腻,具有补血补虚的作用,而且还可以清热去火是不错的养生的选择,大家不妨试试,生津解渴补虚开胃通便,更有清凉的感觉,润肠通便效果不错。