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干眼症是缺什么维生素 眼睛也要补充营养
2022-09-13

干眼症是缺什么维生素

干眼症是缺维生素A。干眼症是全身性营养紊乱,维生素A缺乏的眼部表现,因为缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,变得干燥,以及眼球结膜和角膜光泽减退,使得泪液分泌减少或不分泌泪液,从而导致干眼症的发生。

如果缺乏维生素A,除了有眼睛干燥之外,还会有皮肤干燥、粗糙、无光泽,或夜肓症的表现。

富含维生素A的食物

维生素A是膳食生活中容易缺乏的一种脂溶性维生素,缺乏维生素A,会出现眼睛干涩的症状,所以在膳食中补充富含维生素A的食物很重要,含维生素A的食物如猪油、鱼肝油、胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红枣、桂圆、杏子、樱桃、梨子、苹果等。

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