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面部活动运动操
2022-06-09

缺少运动,皮肤就容易衰老,缺乏弹性。其实做几个鬼脸,也能达到运动的目的,只不过有些过于激烈的动作反而会导致皱纹的产生。而按摩手法不当,更会适得其反。有了下面这套面部运动操,你就可以随时随地让脸上的皮肤舒展一下。

下巴先将牙齿自然咬合,然后有节奏地连续用力发英文字母“v—p”的读音,使下巴的皮肤得到运动。

嘴唇闭住嘴,使劲吹气,把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起),然后放松复原,重复多次。

面颊下巴朝前伸,然后向左右两边重复移动。

鼻子闭嘴成抿嘴笑的形状,然后放松复原,使鼻子两侧的皮肤得到运动。

眼睛使劲睁眼抬眉,然后放松,均匀重复,使眼睛周围的皮肤得到运动。